Kaip be didelių pastangų atsikratyti nereikalingų kilogramų

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

„Svorį galima koreguoti tinkamai pasirenkant maisto produktus, valgymų dažnumą ir pakankamai judant“, – sako biomedicinos mokslų daktarė, docentė Sandrija Čapkauskienė ir primena, kad kalorijų skaičiavimas ne visada yra geriausia lieknėjimo priemonė.

Patarimai kaip gauti darbą IT srityje

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Kai nusprendi kažką keisti, visada sunkiausia yra pradėti. Jei tu baigei programavimo kursus ar išmokai programuoti savarankiškai, greičiausiai dabar tavo tikslas yra susirasti darbą IT srityje. TAIP? Tuomet šis įrašas yra skirtas tau.

6 patarimai, kaip palengvinti skrydžius lėktuvu su vaikais

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Atostogoms su atžalomis besiruošiantys tėvai dažnai su nerimu laukia skrydžio lėktuvu. Ne paslaptis, kad vaikams, ypač jaunesnio amžiaus, nusėdėti vienoje vietoje nėra lengva, ką jau kalbėti apie kelias valandas trunkantį skrydį. Lietuvos oro uostų atstovų teigimu, kelionei ruošiantis iš anksto, ji gali praeiti sklandžiai – tam tereikia pasinaudoti keliais naudingais patarimais.

Kaip įvesti tvarką savo telefone? 5 naudingi patarimai

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Lėtai veikiantis telefonas, užpildytas nuotraukų albumas ir pasikartojantys telefonų numeriai – tai tik keli ženklai, kad jau atėjo metas išsikuopti savo išmanųjį. Technologijų ekspertai dalinasi patarimais, kaip pasirūpinti kasdiene telefono higiena ir išvalyti įrenginio atmintyje susikaupusias šiukšles.

Žygiavimas. 5 patarimai, nuo ko pradėti

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

kspertas tvirtina, kad visi, kurie nori aktyvaus laisvalaikio, gali keliauti į žygį po Lietuvos miškus ir takelius: „Daugelis žmonių mano, kad jie jau pernelyg seni žygiams pėsčiomis, o iš tiesų amžius visiškai nesvarbus. Galite žygiuoti 3 valandas ar 3 dienas – tai priklauso nuo jūsų fizinės formos ir pageidavimų“.