Maisto papildai: kaip juos rinktis atsakingai
Kaip atsakingai rinktis maisto papildus: kada jų gali reikėti, dozės, sąveika su vaistais, ženklinimas, registracija ir patikimi pardavėjai.
Visi straipsniai
Praktiški patarimai apie technologijas, finansus, sveikatą, karjerą, keliones ir kasdienį gyvenimą. Pasirinkite temą arba ieškokite pagal žodį.
14 straipsnių
Kiek vandens reikia išgerti per dieną?
Kiek vandens gerti per dieną: EFSA rekomendacijos moterims ir vyrams, kada skysčių reikia daugiau, trūkumo požymiai ir ar galima išgerti per daug.
7 patarimai, kaip bioterapija gali pagerinti jūsų sveikatą
Bioterapija, tai gydymo metodas, kuris stiprina organizmo natūralias savigydos jėgas. Ji remiasi natūraliais preparatais ir procedūromis, siekiant atkurti
5 ženklai, kad persidirbate: kaip elgtis?
Tapote greiti ir įsiutę? O gal lėti ir be emocijų? Jei taip, įmanoma, jog jus kamuoja skirtingai pasireiškiantis lėtinis nuovargis. Jeigu pastaruoju metu gyvenimas primena amerikietiškus kalnelius arba, priešingai, esate viskam apatiški, greičiausiai persidirbote, todėl atėjo laikas pasirūpinti savo būsena. Štai, sąrašas fizinių ir psichologinių simptomų, rodančių, kad reikia susiimti, kol neperdegėte.
Kaip be didelių pastangų atsikratyti nereikalingų kilogramų
„Svorį galima koreguoti tinkamai pasirenkant maisto produktus, valgymų dažnumą ir pakankamai judant“, – sako biomedicinos mokslų daktarė, docentė Sandrija Čapkauskienė ir primena, kad kalorijų skaičiavimas ne visada yra geriausia lieknėjimo priemonė.
5 patarimai, kaip išvengti nugaros skausmo dirbant kompiuteriu
Pagalvokite apie sveikatą ir pakeiskite savo įpročius, netgi jei nejaučiate jokių simptomų.
Gydytojo patarimai, kaip išvengti ligų: įvardijo brangiausias sveikatos klaidas
Kauno klinikų šeimos gydytojas doc. Gediminas Urbonas pritaria, kad išlaidos sveikatos priežiūrai gali būti nemažos, tačiau kai kurių iš jų galime išvengti tinkamai rūpindamiesi savo sveikata ir pasverdami tikrąjį tų išlaidų poreikį.
Patarimai visą dieną praleidžiantiems prie kompiuterio: kaip išvengti nugaros skausmo?
Pagalvokite apie sveikatą ir pakeiskite savo įpročius, netgi jei nejaučiate jokių simptomų.
7 patarimai tobulam miegui
Kad ryte pabustumėte žvalūs ir pailsėję, išbandykite 7 patarimus tobulam miegui! Patarimai parengti, remiantis miego elgsenos specialistų rekomendacijomis.
13 programėlių, kurios gali padėti atsikratyti antsvorio
Ar kadanors bandėte sulieknėti ir užsiimti sportu programėlių pagalba? Štai keleto jų apžvalga.
Vėluoja mėnesinės, ar reikia kreiptis pas gydytoją?
Kiekvienos moters „laikrodukas“ yra individualus – paprastai jų menstruacijų ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų, tačiau pasitaiko, kad mėnesinės vėluoja
Kaip taisyklingai plauti rankas?
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras informuoja, kad rankų plovimas yra viena iš svarbiausių profilaktinė priemonė, norint išvengti susirgimo. Rankas reikėtų