Sveikata
7 patarimai, kaip bioterapija gali pagerinti jūsų sveikatą
Bioterapija, tai gydymo metodas, kuris stiprina organizmo natūralias savigydos jėgas. Ji remiasi natūraliais preparatais ir procedūromis, siekiant atkurti
Sveikata
Kasdieniai sveikatos, miego ir mitybos patarimai. Informacija nepakeičia gydytojo konsultacijos.
12 patarimų
Sveikata
5 ženklai, kad persidirbate: kaip elgtis?
Tapote greiti ir įsiutę? O gal lėti ir be emocijų? Jei taip, įmanoma, jog jus kamuoja skirtingai pasireiškiantis lėtinis nuovargis. Jeigu pastaruoju metu gyvenimas primena amerikietiškus kalnelius arba, priešingai, esate viskam apatiški, greičiausiai persidirbote, todėl atėjo laikas pasirūpinti savo būsena. Štai, sąrašas fizinių ir psichologinių simptomų, rodančių, kad reikia susiimti, kol neperdegėte.
Sveikata
Kaip be didelių pastangų atsikratyti nereikalingų kilogramų
„Svorį galima koreguoti tinkamai pasirenkant maisto produktus, valgymų dažnumą ir pakankamai judant“, – sako biomedicinos mokslų daktarė, docentė Sandrija Čapkauskienė ir primena, kad kalorijų skaičiavimas ne visada yra geriausia lieknėjimo priemonė.
Sveikata
5 patarimai, kaip išvengti nugaros skausmo dirbant kompiuteriu
Pagalvokite apie sveikatą ir pakeiskite savo įpročius, netgi jei nejaučiate jokių simptomų.
Sveikata
Gydytojo patarimai, kaip išvengti ligų: įvardijo brangiausias sveikatos klaidas
Kauno klinikų šeimos gydytojas doc. Gediminas Urbonas pritaria, kad išlaidos sveikatos priežiūrai gali būti nemažos, tačiau kai kurių iš jų galime išvengti tinkamai rūpindamiesi savo sveikata ir pasverdami tikrąjį tų išlaidų poreikį.
Sveikata
Patarimai visą dieną praleidžiantiems prie kompiuterio: kaip išvengti nugaros skausmo?
Pagalvokite apie sveikatą ir pakeiskite savo įpročius, netgi jei nejaučiate jokių simptomų.
Sveikata
7 patarimai tobulam miegui
Kad ryte pabustumėte žvalūs ir pailsėję, išbandykite 7 patarimus tobulam miegui! Patarimai parengti, remiantis miego elgsenos specialistų rekomendacijomis.
Sveikata
13 programėlių, kurios gali padėti atsikratyti antsvorio
Ar kadanors bandėte sulieknėti ir užsiimti sportu programėlių pagalba? Štai keleto jų apžvalga.
Sveikata
Vėluoja mėnesinės, ar reikia kreiptis pas gydytoją?
Kiekvienos moters „laikrodukas“ yra individualus – paprastai jų menstruacijų ciklas gali svyruoti nuo 21 iki 35 dienų, tačiau pasitaiko, kad mėnesinės vėluoja
Sveikata
Kaip taisyklingai plauti rankas?
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras informuoja, kad rankų plovimas yra viena iš svarbiausių profilaktinė priemonė, norint išvengti susirgimo. Rankas reikėtų
Sveikata
Ar tikrai dantis valote teisingai?
...dantų valymas yra tik dalis visos dantų priežiūros rutinos. Tinkama valymo technika yra tokia:...
Sveikata
Kenksmingiausi šampūno komponentai
Renkantis šampūną, reikia atkreipti dėmesį į jo sudėtį. Kokybiškame šampūne esama maždaug 30 komponentų, dėl to susigaudyti be specialių žinių yra pakankamai