UŽDUOTI KLAUSIMĄ          PRENUMERUOTI

Valdome emocijas. Kaip nusiraminti per 1 minutę?

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Emocijos liejasi per kraštus? Išbandykite paprastą kvėpavimo pratimą. Jis sugrąžins jums savitvardą bet kokioje situacijoje. Visi žinome, kad išorinės aplinkybės gali mus slėgti. Keista, bet neretai ištikti streso pamirštame kvėpuoti. Panikai vis labiau apimant sąmonę galite pradėti kvėpuoti pernelyg greitai arba lėtai, o kartais netgi trūkčiojamai. Svarbiausias dalykas, kurį stresinėje situacijoje reikia padaryti pirmiausia, – […]

Skolinimas draugams gali pakenkti tarpusavio santykiams.

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Kiekvienam iš mūsų būna dienų, kai prisireikia pinigų daugiau, nei jų turime, nepriklausomai nuo finansinės pusės.Jei visgi nutarėte skolintis ar paskolinti draugui, giminaičiui, pažįstamui – svarbu nustatyti aiškias sąlygas, t.y. grąžinimo terminą, palūkanas, periodiškumą. Visados mes tikimės, kad paskolintus pinigus iš artimų žmonių ar draugų sulauksime laiku, bet dėja, taip dažniausiai nenutinka ir ko pasekoje […]