UŽDUOTI KLAUSIMĄ          PRENUMERUOTI

6 patarimai, kaip palengvinti skrydžius lėktuvu su vaikais

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Atostogoms su atžalomis besiruošiantys tėvai dažnai su nerimu laukia skrydžio lėktuvu. Ne paslaptis, kad vaikams, ypač jaunesnio amžiaus, nusėdėti vienoje vietoje nėra lengva, ką jau kalbėti apie kelias valandas trunkantį skrydį. Lietuvos oro uostų atstovų teigimu, kelionei ruošiantis iš anksto, ji gali praeiti sklandžiai – tam tereikia pasinaudoti keliais naudingais patarimais.

Kaip tinkamai pasirinktos ausinės padeda skirti laiko sau

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Tą akimirką, kai užsidedi ausines ir įsijungi savo mylimą dainą tarsi viskas aplink sustoja, atsipalaiduoja kūnas ir akimirksniu pagerėja nuotaika. Kokybiškos ausinės yra patogios ne tik dėl galimybės gauti daugiau privatumo, bet ir netrukdyti ramybės aplinkiniams.

12 lemtingų pirmojo pasimatymo minučių

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Psichologų teigimu, žmogui, norinčiam padaryti gerą įspūdį per pirmąjį pasimatymą, prireiks tik 12 minučių. To pakanka, kad partneriai įvertintų vienas kito patrauklumą pagal balso tembrą, šypseną ir akis. Tokias išvadas ekspertai padarė, atlikę didelio masto tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei 2 tūkstančiai savanorių. Kaip paaiškėjo, tokie veiksniai kaip nemalonus kūno kvapas (59% respondentų) ir blogas […]

7 patarimai sportuojantiems savarankiškai

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Pateikiame keletą paprastų, mokslo duomenimis pagrįstų patarimų, kurie pravers daugeliui savarankiškai sportuojančių ar besimankštinančių žmonių. 1. Būkite atviri pokyčiams. Tik pradėję mankštintis ar sportuoti naujokai neretai itin stropiai laikosi savo fizinio aktyvumo praktikų, yra dogmatiški, prastai prisitaiko prie kintančių sąlygų. Tačiau praktiškai įgyvendinant įvairias programas pasitaiko visokiausių pakeitimų, eksperimentavimo ir pritaikymo konkrečiam asmeniui bei aplinkybėms. Atminkite […]

5 patarimai, kaip telefonu padaryti kokybiškas nuotraukas tamsiu paros metu

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Vienas svarbiausių dalykų šiandien – gražiai fotografuoti, nes socialiniai tinklai patys sėkmingomis nuotraukomis nepasidalins. Dieną tai padaryti nesunku, o kaip kokybiškus kadrus išgauti tamsiu paros metu? Net ir turint naktį gerai fotografuojantį telefoną, jūsų kadrai gali nepavykti. „Yra du pagrindiniai nuotraukų kokybės kriterijai, kurie svarbūs fotografuojant tamsiu paros metu. Tai – kadro aiškumas ir jo […]

Valdome emocijas. Kaip nusiraminti per 1 minutę?

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Emocijos liejasi per kraštus? Išbandykite paprastą kvėpavimo pratimą. Jis sugrąžins jums savitvardą bet kokioje situacijoje. Visi žinome, kad išorinės aplinkybės gali mus slėgti. Keista, bet neretai ištikti streso pamirštame kvėpuoti. Panikai vis labiau apimant sąmonę galite pradėti kvėpuoti pernelyg greitai arba lėtai, o kartais netgi trūkčiojamai. Svarbiausias dalykas, kurį stresinėje situacijoje reikia padaryti pirmiausia, – […]

Kaip tapti žavinga asmenybe: 7 patarimai

epatarimai.lt naujienos patarimai straipsniai

Yra žmonių, kurie visada skleidžia energiją ir pasitikėjimą, nekreipdami dėmesio į tai, ko jiems trūksta: pinigų, grožio, ryšių. Ir netgi skeptikai su nuostaba supranta, kad liko jų sužavėti. Tokios žavingos asmenybės gyvena visavertį gyvenimą. Kur gi jų paslaptis? Ogi iš vidaus sklindančiame visavertiškume. Atėjo laikas panagrinėti tokių žmonių įpročius. 1. Elkitės su visais pagarbiai Nesvarbu, […]