Kaip taisyklingai plauti rankas?
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras informuoja, kad rankų plovimas yra viena iš svarbiausių profilaktinė priemonė, norint išvengti susirgimo. Rankas reikėtų plauti dažnai ir kruopščiai su vandeniu ir muilu bent 20 sekundžių. Jei muilo ir vandens nėra, taip pat galima naudoti alkoholio pagrindu pagamintą rankų antiseptiką su ne mažiau kaip 60 proc. alkoholio. Virusas į organizmą […]
Ar tikrai dantis valote teisingai?
Dantų valymas yra svarbi jūsų dantų priežiūros rutinos dalis. Kad burna ir šypsena būtų sveika, odontologai rekomenduoja: Du kartus per dieną valykite dantis minkštu šepetėliu. Šepetėlio dydis ir forma turi atitikti jūsų burną, kad galėtumėte lengvai pasiekti visas vietas.Pakeiskite dantų šepetėlį kas tris ar keturis mėnesius arba anksčiau, jei šereliai nusitrynę. Nusidėvėjęs dantų šepetėlis netinkamai […]